​1. 日々のセルフケアとして、こまめにお水を飲む習慣をつけましょう。しっかり水分をとることで、体内のエネルギーの流れがスムーズになります。

 

2. 体をもっと動かしてみましょう。定期的な運動は、肉体だけでなくオーラフィールド（エネルギーのバリア）も強くしてくれます。これによって、受け取ったライトコードがより安定して保たれます。

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3.　体を地にしっかりつなげるために、ビーツやさつまいも、にんじん、かぶなどの根菜をたくさん食べてみてくださいね。

 

4. 疑いの気持ちが出てくると、エネルギーの周波数が下がってしまい、癒しのプロセスがゆっくりになることがあります。そんな時は、優しく信頼の感覚に戻ってみてください。それだけでエネルギーが整い、癒しがより進みます。

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5. ライトコードヒーリングを受けたあとは、眠気を感じたり、エネルギーが一時的に高まったり、印象的な夢や悪夢を見たり、感情の波が大きくなったり、ふと昔の記憶がよみがえることがあるかもしれません。これらはすべて、あなたの内側から、もう必要のないエネルギーが優しく手放されているサインです。エネルギーの世界ではすでに深い浄化が起こっていますが、今は肉体がその光の変容に追いつこうとしている時間です。どうかご自身にたっぷりと優しさを向けてあげてください。心と体が求めるままに、ゆったりと休み、深い呼吸とともに回復のプロセスを信頼してみてください。あなたの魂と肉体は、今、とても美しい調和へと向かっています。これらの変化は一時的なもので、多くの場合、1〜2日ほどで自然と落ち着いていきます。

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6. レコーディングの見返し：気分が落ち込んでいたり、なんとなくバランスが取れていないと感じる日は、セッションの動画を見返してみてください。エネルギーがリセットされ、癒しのエネルギーを改めて感じることができますよ。見るたびに、そのエネルギーはちゃんと届いています。

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7. エネルギー体がクリアになった今、生活環境も新しい周波数に合った状態に整えることが大切です。R.A.A.H. 霊気の家の浄化セッションをおすすめします。私たちの住まいは、良いエネルギーもそうでないものも吸収しやすく、時にはネガティブなポータルやエネルギーのインプラント、存在の集合体が影響を与えることもあります。そういったものを浄化することで、あなたの波動を保ちやすくなります。