インナーチャイルドヒーリング
のアフターケア

1. ヒーリング後の過ごし方

インナーチャイルド・ヒーリングは、非常に深い感情の浄化プロセスです。セッションが終わった後も、癒しのプロセスは続いています。

今回が初めての方も、何度か経験されている方も、これからの数日間は特にグラウンディングを意識してみてください。自分自身に優しく寄り添い、一人の時間を大切にし、できるだけ自然の中で過ごしましょう。ガイアのエネルギーが、あなたの癒しをさらに後押ししてくれるはずです。

 

2. 水分補給と軽い運動

エネルギーの循環を良くし、体内に残っている不要なエネルギーの排出を促すために、いつもより多めに水を飲み、体を動かしましょう。エクササイズをすることで、肉体面からも解放を助けることができます。

 

3. 感情の変化と再調整

スピリチュアルな道のりのどの段階にいるかによって、セッション後に感情の波が起きたり、夜に鮮明な夢を見たりすることがあります。

それは、あなたの感情体や精神体を含むすべての体が、より高い次元の本来のタイムラインに合わせ、再調整リカリブレーションと若返りを行っている証拠です。湧き上がる感情を否定せず、「そこにいたんだね」と認めて感謝し、手放してあげてください。

 

4. ジャーナリング（記録）のすすめ

感じたことや変化を、ぜひスピリチュアル・ジャーナル（日記）に書き留めておきましょう。後で見返したとき、自分がどれほど進化し、成長したかに気づくはずです。この大きな一歩を踏み出した自分自身を褒め、これまでの歩みを称えてあげてください。

 

5. 直感に従う

閉じ込められていた感情や隠れていた想いは、玉ねぎの皮をむくように一つずつ現れることがあります。必要だと感じたら、いつでも動画を再生してヒーリングを繰り返してみてください。逆に「もう十分だ」と感じるなら、無理に行う必要はありません。ご自身の直感を信じましょう。すべては聖なるタイミングで進んでいきます。

 

6. 宿題：インナーチャイルドへの手紙

あなたのインナーチャイルドに手紙を書いてみましょう。

その子が安心し、心が温かくなり、幸せを感じるためには、どんな言葉をかけてあげたいですか？あなたの心からのメッセージを届けてあげてください。