グラウンディング Grounding

スイカが食べたくなった。天気予報をチェックすると、夜まで雨は降らないみたい。よし、それならいつもより少し遠くのスーパーまで、長めのサイクリングがてら買いに行こう。あそこなら、大きくて美味しいスイカが安く売っているのを私は知っている。

お店に着いて、大好きなスイカを無事ゲット。家に戻ろうとしたとき、すごく綺麗に舗装されたサイクリングロードの横を通りかかった。まるで「こっちに寄り道して、違うルートを走ってみなよ！」と、私を呼んでいるみたい。誘惑に負けて、そっちに行ってみることにした。

今日の天気はちょうどいい。少し曇っていて、暑すぎない。それに、家を出る前にオーガニックの最高な防蚊パウダーを塗ってきたから、草むらの公園だろうが森だろうが、どこへでも行ける自信と嬉しさでいっぱいだった。:)

寄り道ルートをどんどん進んでいく。たまに新しい道を試すのは、まるでちょっとした冒険みたいでワクワクする。数日前は夏至だった。そう、夏が来たんだ！私は夏が大好き！

自転車を走らせているうちに、いつの間にか隣の区に入っていたみたい。そこで、広大な芝生ときれいな木々がある大きな公園を見つけた。ある一本の木の前で足を止める。そういえば、最後に木にハグしたのっていつだっけ。

木を見上げて、心の中で問いかけてみた。「触れてもいい？」 木は答えてくれた。「大歓迎だよ！」 一歩踏み出して、その力強い幹に両手を添えた。「もっとグラウンディングする方法を教えて」と伝えると、木は「あなたはいま、グラウンディングしているよ」と答えた。 私は意識を集中させて、深く呼吸を始めた。光を吸い込んで……ため込んだものを吐き出して、手放していく……。

私の根っこが、木の根っことひとつに溶け合っていく。私は木であり、私は自然そのものだ。

数回深呼吸をしたあと、木に感謝を伝えてその場を離れた。エネルギーが満ちて、グラウンディングできて、心の中がとても穏やか。今日は、ただ呼吸をするだけで、言葉なんて何もいらない、そんな日。

今日、グラウンディングしましたか？ グラウンディングは、いくらしてもしすぎることはありません。

*** original English text ***

I wanted to eat watermelon, checked the weather report, no rain till tonight... good, let me take a longer bike ride to a grocery store further away in the neighbourhood. I know they often sell big delicious watermelon at a cheaper price.

Went there, got my beloved fruit, and as I tried to head back home, I passed by a very nice paved cycling track. Looked like it's calling me... 'come make a detour and try a different route !' And I did.

The weather was just right today, a little cloudy, yet not too hot. Besides, before leaving home today, I put on the best organic mosquito repellent powder, so I was so happy and confident to just go everywhere, even bushy parks and if there were any forests! :)

I was riding along this detour route, going further and further. It's exciting to try out a new route sometimes, like going on a little expedition. A few days ago was Summer solstice. Yes! Summer is here! I love summer!

Riding and riding, I think I had entered another city. There I found a big park, with a huge piece of grassland, and some beautiful trees. I stopped by one tree, thinking it's been a while since I last hugged one.

Looking up at it, in my heart I asked, 'May I touched you?' Tree said, 'You are very welcome!' I stepped forward, placed my hands on its strong trunk. I said, 'Please teach me to ground more.' Tree replied, 'You are grounding now.' I focused and started to breathe consciously, inhale light... exhale release...

My roots are merged with those of the tree. I am a tree. I am nature.

A few breaths later, I thanked the tree and left, so recharged, and grounded, so peaceful at heart. Today is one of those days when breathing and no talk is needed.

Have you grounded today? Grounding, it's never enough.