アーユルヴェーダ体質診断
― あなたの生まれ持った「プラクリティ」を知る ―

アーユルヴェーダでは、人はそれぞれ「ヴァータ（風・空）」「ピッタ（火・水）」「カパ（地・水）」という三つのエネルギーを、生まれながらに独自のバランスで持っていると考えます。この生まれ持ったバランスは「プラクリティ（Prakriti）」と呼ばれ、受胎の瞬間に定まり、一生を通じて変わらないその人の土台とされています。

Q1

骨格・体つき

A骨は細く華奢で、関節が目立ちやすい。もともと痩せ型で、太りにくい。 B中肉中背でバランスが良く、程よい筋肉がつきやすい。 C骨格はがっしりして骨太。太りやすく、丸みのある体つき。

Q2

目・まなざし

A目は小さめでよく動く。乾きやすく、まばたきが多い。 B鋭くきりっとした印象のアーモンド形の目。強い光に敏感。 C大きく潤んだような優しい目。まつ毛が濃く、まなざしは穏やか。

Q3

話し方・声のリズム

A早口で息切れしやすく、声のトーンが変わりやすい。話が脱線しやすい。 B歯切れが良くはっきりとした話し方。声は明瞭で、自信に満ちている。 C低く深みのある声で、ゆったりと落ち着いた話し方。聞く人を安心させる。

Q4

学び方・記憶力

A新しいことをすぐ吸収するが、忘れるのも早い。 B論理的で分析好き。「なぜ」を理解したい。筋道が分かれば長く覚えている。 C覚えるまでに時間はかかるが、一度覚えたら忘れない。

Q5

肌・皮膚の質感

A乾燥しやすく薄い肌。血管が浮きやすく、あまり汗をかかない。 B温かみがあり敏感な肌。赤みやほくろ・そばかすが出やすく、汗をかきやすい。 C厚みがあってなめらかな肌。しっとりしていて、ひんやりとした触感。

Q6

感情の処理の仕方

A感情の切り替えが早く、根に持たない。ただし気分の浮き沈みは激しいほう。 B物事を論理的に処理するが、納得できないと引きずりやすい。正義感が強い。 C感情の処理はゆっくりだが情が深い。過去の出来事を長く抱えやすい一面も。

Q7

歩き方・動きのペース

A早足で軽やかに歩く。いつも何かに急いでいる、または同時に複数のことをしている印象。 B目的意識のはっきりした、きびきびとした歩き方。ペースは安定している。 Cゆっくりと、地に足のついた重心の低い歩き方。道のりそのものを楽しむタイプ。

Q8

消化・食欲

A食欲にムラがあり、消化も不安定（お腹が張りやすい、便秘気味など）。 B消化力が強く、食後すぐお腹が空く。空腹になるとイライラしやすい。 C消化はゆっくりだが安定している。少食や食事を抜くことも苦にならない。

Q9

好きな気候・苦手な気候

A温かく湿度のある気候を好む。寒さ・乾燥・強い風が苦手。 B涼しく風通しの良い気候を好む。暑さや強い直射日光が苦手。 C暖かく乾燥した気候を好む。寒くて湿った、どんよりした天気が苦手。

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