1　録画を24～48時間以内に必ず視聴してください。 その中にはレイキの癒しのエネルギーが含まれており、セッション後も引き続きあなたをサポートし、バランスを保ちます。今後は、直感が導いたときにその動画を視聴してください。毎回視聴することで、ヒーリングエネルギーを感じ続けることができます。

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2　これからの13日間、毎晩就寝前にキャンドルを1本灯し、ネガティブなエネルギーを浄化しましょう。そして意図を設定してください：「眠っている間もハイヤーセルフが引き続きネガティブなエネルギーを解放するのを助けてくれますように」と。

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3　今回のセッションをきっかけに、スピリチュアルジャーナル📔を書き始める習慣をつくりましょう。自分の内側とより多く対話し、起きたことや自分の感情を記録してください。

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4　セッション後、内なる影の自分が「癒されていない」と告げることがあるかもしれません。そんな時は心を強く持ち、癒しを信じてください。ハイヤーセルフと自分自身の力を信頼しましょう。セッション中に感じた感覚や感情、体験したことを思い返してください。それらはすべて本物の体験です。もし疑いが生まれたときは、その感覚を思い出し、自信を取り戻してください。「疑い」は癒しのプロセスを遅らせてしまいます。なぜなら「疑い」は体に低い波動を送ってしまうからです。しかし信念を取り戻すと、癒しのプロセスは再び進み、波動の振動も高まります。

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5　セッションを受けた後の反応は人それぞれです。疲労感を感じたり、エネルギーが高まりすぎたり、風邪やインフルエンザのような症状、吐き気や下痢、頭痛、エネルギーのダウン、深い夢、偶然の出来事、または自分の才能が発揮されるなど、さまざまな変化が現れることがあります。セッション後は、当日は無理をせず、できるだけ休息をとることをおすすめします。

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6　セッションの間は、自分自身を大切にしてください。眠ければ無理せず休み、水分をしっかり摂りましょう。これからの13日間は、心身を浄化するために、できるだけ軽めの食事を心がけてください。チョコレートやデザート、加工された砂糖、アルコール、肉類は控えめに。卵や乳製品もできるだけ控えるのが望ましいです。代わりに、野菜や果物、未加工の食品を多く取り入れましょう。家族や友人と食事をする際に肉を避けられない場合は、魚を選ぶか、料理の中で肉以外の部分だけ食べることもできます。体が本当に健康な食べ物にどう反応するかに注意しながら、自分の体の声を感じてください。食べられないものに対して落胆したり、ストレスを感じたりするのではなく、食事や飲み物を改めて楽しみ、感謝する気持ちを持ちましょう。

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7　セルフヒーリングは続けていく旅です。この過程であなたのお手伝いができたことを光栄に思います。13日間のアフターケア期間が過ぎた後も、引き続き自分自身に忠実であり続けることをお勧めします。食事、睡眠、仕事、人間関係、運動、リラックスの時間など、すべての面で意識的に選択をし、心・体・魂を養ってください。ヒーリングセッションを受けるという力強い決断をしたことを思い出してください。それはあなたの魂が前進し、上昇するための重要な一歩でした。あなたは自分自身の現実を創り出す、 Sovereign（主権を持つ）で無限の存在です。毎日、自分をもっと許し、愛することを忘れずに続けてください。

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8 あなたのエネルギーはすでに浄化されています。さらにご自身と調和した波動をお家に取り入れるために、『家浄化R.A.A.H. 霊気』の受け取りをおすすめします。私たちの住まいはさまざまなエネルギーを吸収・蓄積し、自分自身や家族の波動に影響を与えることがあります。

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9　心・体・魂が浄化された今、意図を定め、エネルギーを守ることにもっと気を使ってください。私たちのエネルギーは、日々のさまざまな挑戦や状況によって、瞬間ごとに簡単に変動します。そのため、エネルギーの防御/バリア/シールドを1日に2回、少なくとも一回は設定することを強くお勧めします。毎朝起きた時と、夕方日が沈む前に、自分を守るためにエネルギーの球を重ねてシールドを作ってください。

 

下の画像をご覧ください。玉ねぎの皮のように、一層一層、自分がその中心にいる大きな存在だ！（自分 = ハイヤーセルフ）と想像して、球体に包まれていく感じでイメージしてみてください。

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1　黄金の球体：あなたの主権的存在としての意識

2　メタトロン立体の星：大天使メタトロンの神聖なシンボル。自分を中心に、金色や紫色の球体が回っているのを想像してください。

3　生命の花：花が立体的に見え、色はマゼンタに感じられるように想像してください。

4　オパールの球体：大天使ザドキエルのエネルギー。Wi-Fiやネガティブな信号からあなたを守ります。

5　炎：色は金色、赤、白、または紫のいずれか。龍神様やユニコーンが炎の周りを飛んでいるのを想像してみてください。

6　ミラーボール：あなたの最高の善に役立たないエネルギーが反射され、跳ね返されるのを想像してください。

7　青いテスラコイル＋プラズマボール：害から身を守るためのInvisibility Cloak インビジビリティクローク（隠れるための衣）を想像してください。

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これは一つの参考例ですので、層1から5の順番は自由に変えて構いません。あなたが精神的に成長し進化していくにつれて、層や神聖なシンボルを増やしたり減らしたりすることがあるかもしれません。自分の直感に従って、シールドのスタイルを自由に作り上げてください。ただし、最後の2つの層（6&7 最も外側の層）は、イラスト通りに配置してください。

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初めは、心の目で各層を可視化してしっかりと固定するのに少し時間がかかるかもしれませんが、慣れてくるとそのプロセスはどんどん早くなり、各層をイメージするのに1～2秒しかかからなくなります。

 

宇宙純粋な愛／光を込めてあなたを包み込んでいる幾重もの保護の層を感じてみましょう。そのシールドたちに語りかけてみてもいいかもしれません。きっと、あなたの心と意識を優しく癒してくれるはずです。このシールドを日々意識して繰り返すことで、第3の目の感覚も少しずつ開かれていきます。また、このプロセスは自己治癒にも大きな助けとなり、エネルギーに対してより繊細に気づけるようになります。違和感を察知したとき、自分自身をすぐに整え、癒すことができるようになるでしょう。

 

大切なのは、このシールドを使うことが恐れからではなく、自分自身が無限の存在であるという主権を取り戻すためであるということです。「これは私の体、これは私のスペース。私は誰にも害を与えません。私はどんな害にも同意しません。」と心に誓いながら行ってください。

 

 

 

 

 

 

 

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